Горячие ножные ванны при простуде

Я люблю горячие ножные ванны при простуде. Парить ноги приятно. Этот ритуал заставляет тебя отложить все дела и перестать суетиться.

Но как врач я должен опираться на научные доказательства эффективности процедуры.

С доказательствами все не очень.

Pubmed (база научных статей со всего мира) содержит около десятка исследований пользы горячих ножных ванн, которые нельзя назвать безупречными.

К тому же они посвящены не простуде.

Есть ограниченные доказательства, что горячие ножные ванны способствуют релаксации и улучшают сон, улучшают кровоснабжение сердца. И это все.

А как же положительные отзывы людей, которые парили ноги при простуде? Ощущение улучшения  может быть связано с релаксирующим действием  и увлажнением слизистой оболочки носа.

Конечно,  исследований проблемы просто мало и в дальнейшем могут появиться новые данные о пользе ножных ванн.

Но оставаясь на строго научных позициях, в настоящее время мы не можем утверждать, что горячие ножные ванны помогают при простуде, а, следовательно, рекомендовать их.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить